Benefits of Clay Pot Water in Summer
ఆకేరు హెల్త్, డెస్క్: ఎండలు రోజురోజుకూ తీవ్రరూపం దాలుస్తున్నాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా చాలా మంది డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బ వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నారులు, వృద్ధులు, బయట ఎక్కువసేపు పనిచేసే వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే మన పెద్దలు అనుసరించిన ఒక సాధారణ అలవాటు ఈ సమస్యల నుంచి కొంతవరకు రక్షణ కల్పిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదే మట్టికుండలో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగడం.
* మట్టికుండ నీటిలో ప్రత్యేకత ఏమిటి?
మట్టికుండలో నిల్వ చేసిన నీరు సహజసిద్ధంగా చల్లబడుతుంది. ఫ్రిజ్ నీటిలా అతిగా చల్లగా కాకుండా శరీరానికి అనుకూలమైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉంటుంది. దీంతో దాహం తీరడమే కాకుండా శరీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది.
* డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
వేసవిలో చెమట ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల అలసట, తలతిరగడం, బలహీనత వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మట్టికుండలోని నీటిని తరచూ తాగడం వల్ల శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
* వడదెబ్బ నుంచి రక్షణ
అధిక వేడి కారణంగా వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఉంటుంది. మట్టికుండ నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా బయట పనులు చేసే వారు తగినంత నీరు తాగడం ద్వారా వడదెబ్బ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
* పూర్వం ఎందుకు ఎక్కువగా వాడేవారు?
ఫ్రిజ్లు అందుబాటులో లేని కాలంలో చాలా ఇళ్లలో మట్టికుండ నీటినే తాగేవారు. సహజ చల్లదనం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఈ పద్ధతి తరతరాలుగా కొనసాగింది. ప్రస్తుతం కూడా చాలామంది వైద్యులు వేసవిలో ఫ్రిజ్ నీటి కంటే మట్టికుండ నీటినే మెరుగైన ఎంపికగా సూచిస్తున్నారు.
మట్టికుండను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. నీటిని తరచూ మార్చడం, కుండను పరిశుభ్రంగా ఉంచడం ద్వారా ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ALSO READ :
About the Author
